ゆるふわ生活

都会での生活も海外での生活も楽しかったけど、今は田舎でゆる〜くふわっと生きてます。主に美容と映画と本と恋愛について書いてます。

美容

朝晩10分間*簡単ヨガのすすめ

美肌のためにも、毎日少しでも運動せねば・・・ うごけにゃーい・・・ 部活があった学生時代とは違い、オトナは意識して運動しないといけないので、目的や意思の強さがないとなかなか難しいですよね。 わたしは最近、ウォーキング&ランニング、ヨガを習慣づ…

検証1:食事改善

前回の記事で、肌荒れの原因と思われることをまとめてみました。 これからは、前回まとめた原因を断つもしくは改善していくための検証についてまとめていきます。 最初の検証は、「食事改善」です。 食事はあまり関係ないんじゃないかな・・・なんて投げやり…

私の肌はなぜ荒れるの?

やっとお盆休みに入りました。 PMSや夏バテ(?)で身体がダルい日が続いていましたが、ちょっと復活できると良いなあ。 お肌も相変わらず、不調です。 すっぴん美肌を目指すにあたって、まずしなければいけないこと。 それは、 肌荒れの原因 を突き止めるこ…

すっぴん美肌プロジェクト始動!!!

この度、『すっぴん美肌プロジェクト』を立ち上げ、来年10月に迎える30歳までにすっぴん美肌になる!という目標を掲げました。 プロジェクト、なんて仕事でもないのにたいそうおおげさに表現してみたのですが、その方が真剣に取り組むかなと思って。 人の目…

クレンジングをやめてみた

前回の続きです。 スキンケアをやめた直後、こちらの本に出会いました。 出会うべくして出会う、それは人でも本でも一緒だなあ。 クレンジングをやめたら肌がきれいになった [ 北島 寿 ]価格:1512円(税込、送料無料) (2018/7/14時点) 『クレンジングをやめ…

スキンケアをやめてみた

先月、スキンケアをやめました。 正確に言うと、ずぼらなスキンケアに変えました。 きっかけは、皮膚科の先生とのお話。 4、5月にかけてどうしようもない肌荒れが続いて、ニキビや湿疹だらけのお肌に本当に参りました。 昨年から、季節の変わり目に小さな…

日本化粧品検定1級に合格しました

5月末に『日本化粧品検定1級』を受験し、見事合格することができました♪ わーい。 日本化粧品検定は、化粧品・美容に関する知識の向上と普及を目指した検定だそうな。 こんな検定があったなんて、全然知りませんでした。 私が受けたのは第10回で、年に2…

とろけるクレンジング☆D.U.O. ザ クレンジングバーム

バーム状のクレンジングといえば・・・ おそらく、こちらが今一番有名なのではないでしょうか? プレミアアンチエイジング株式会社さんの 『D.U.O. ザ クレンジングバーム』 です♪ ここ数ヶ月他社のクレンジングバームを使っていたのですが、こちらも気にな…

頭皮ストレス対策に☆スカルプDボーテ ナチュラスタースカルプシャンプー/トリートメントパック

ここ2ヶ月近く、体の様々なところの不調が続いています、ねこです。 おそらく、自律神経の乱れが原因。 なんでもかんでもストレスのせいにするのは嫌ですが、本当に、ストレスに弱いようです。 そんな時は、できるだけ体に負担をかけないように生活したいも…

紫外線の気になる季節に☆ロスミン リペアクリームホワイト

ねこの住む地域は梅雨に入りました。 梅雨に入った途端、雨は降らなくなりましたけどね!笑 ただしずっと曇っているので、どうせ曇っているならさっさと梅雨時期の雨を全部降らせて早く夏をやってこさせてよ!なんて思う今日この頃です。 曇ってはいても、気…

女性の強い味方♡PUMOS(サプリメント)

毎月必ずやってくる・・・PMS。 1ヶ月のうち、少なくとも1週間はどんより気分なもんだから、本当に、男に生まれたかったな〜なんて思うことも少なくない、ねこです。 気分や肌、他にもいろんなところに不調が出たりしますよね。(最近は生理前の便秘が特に…

爽快感抜群☆ティースラボ ボタニカルマウスウォッシュ

3〜4月にかけて、仕事が大変なんだもん!を理由に甘いものや脂っこいものを少々食べ過ぎました、ねこです。(4月末から続く肌荒れも、季節の変わり目という理由だけでなくこの影響もあるかも・・・) ダイエットや美肌、そして何より健康になるために・・…

花印☆保湿保水洗顔クリームMT

4月末から、肌荒れがなかなか良くなりません。 最初はいつもよりニキビの治りが悪いなあくらいにしか思っていませんでしたが、よくよく観察すると、これはニキビではないなと。 案の定、皮膚科に行くと、湿疹のようなものでした。 ここ1〜2年、季節の変わ…

いい香りに癒されて♡ボタニスト ボタニカルシャンプー&コンディショナー

楽しみにしていたGWも終わり、お天気が良くない日が続き、なんとなくどんよりした気分な今日この頃。 そんな私を癒してくれるのは、こちら! 株式会社I-neさんの 『ボタニスト ボタニカルシャンプー&トリートメント(モイスト)』 です。 現在お試しさせて…

肌をきれいにしてくれるのは・・・?

今年に入り、化粧品や化粧品の成分についてコツコツ勉強しています、ねこです。 現在の目標は、5月末に化粧品検定1級、6月末に化粧品成分検定1級をとること。 どちらもテキストを読んで問題集を何度か解きましたが、多分、大丈夫。多分。 本業とはまっっっ…

頭皮への優しさいっぱい♡マイナチュレ シャンプー&コンディショナー

毎年冬になると、気になることがあります。 それは・・・頭皮環境。 冬は、頭が臭うのです。 夏の方が汗をかくので臭いそうですが、私の場合は冬の方が臭う気がする。 おそらく、頭皮が乾燥しているんでしょうね。 乾燥していると、頭皮を守るために皮脂を出…

肌を保護するクレンジング♡花印 クレンジングローション

今年もあと数日ですね。 明日は仕事納め。 大きな仕事を抱えているのでスッキリした気持ちで年を越せる気はしませんが、そんな気分は無視して年末年始を楽しみたいと思います! さて、本日も美容アイテムのご紹介です♪ 株式会社花印粧業研究所さんの 『クレ…

ツヤサラ髪に導くミスト♡ベルーガ ダメージリペアヘアミスト

先日、ベルーガさんのヘアトリートメントをご紹介しました。 yurufuwa-nyanko.hatenablog.com 実はもう一つ、ミストタイプのヘアトリートメント、 『ダメージリペア ヘアミスト』 も一緒にお試しさせていただいております♪ アミノ酸系美容液成分と、ヒアルロ…

敏感肌用泡洗顔♡肌楽 プラセンタ洗顔フォーム

2ヶ月弱続いた猛烈な肌荒れが落ち着きつつある今日このごろです。 顔を触ればザラザラしていないところがないくらい、顔中ニキビや湿疹などが大量発生しておりました。 最初はニキビだけだと思っていたのですが、よくよく観察してみるとどうやらこれは湿疹で…

潤うサラヘアに♡モイストダイアン エクストラストレートシャンプー&トリートメント

突然ですが、最近気になっているCMがあります。 それが、こちら。 youtu.be ローラが美しすぎて、毎回見惚れます。 雰囲気も素敵だし、可愛い女の子がつぶやく「彼女はめちゃくちゃだけど、なぜか憎めない」って言葉も好き。 いいなあ、ローラに生まれたかっ…

冬の髪の味方♡ベルーガ ダメージリペアヘアミルク

最近、手荒れのひどいねこです。 冬は寒くてお手洗いが近くなりますが、その都度ハンドクリームを塗ればよいのにめんどくさくってほったらかしにしちゃうもんだから、気づけば手の甲に赤いにじみが・・・ というわけで、手軽に保湿できるボトルタイプの保湿…

濡れ肌OK♡リメイ インバスピーリングジェル

昨日は数年ぶりにTOEICを受けてきました。 職場の研修の一環で半強制的に受けさせられたのですが、約半年間の研修の効果で以前よりはかなりスムーズに解けるようになった気が・・・! 近々、勉強方法を忘備録としてアップしたいなあと思っております。 そん…

美脚が叶うマッサージジェル♡WHITENING BIKYAKU GEL

気付けば今年もあと少し・・・ 未だに12月という感覚がなく、1ヶ月後には年が変わっているなんて信じられないなあと思いながら日々過ごしています。 今月もあっという間に過ぎていきそうです。 なんたって、師走ですから。 2週間ほど前、紅葉を見に行きまし…

朝のスキンケアはこれ一本♡ViTAKTバランシングウォータージェル

10月に入り、すっかり秋になりましたね。 大好きな金木犀の香りがそこらじゅうで楽しめるので、一番好きな季節です。 この3連休はどうやって過ごそうかとワクワクしています。 さてさて、先日時短美容にピッタリな泡洗顔をご紹介しました。 実は、最近もう…

一本三役で美肌へ♡D.U.O. ザ フォーム

最近彼氏ができて幸せな日々を送るねこです。 彼のためにも、心もお肌もきれいでいたいなと思う今日この頃。 だけど・・・彼と一緒に寝ている朝は、少しでも長く一緒にごろごろしていたいなって思ってしまいます。 女性の朝は大変ですからね、顔洗ってスキン…

泡のメイク落とし♡専科 パーフェクトオイルホイップ

9月に入ってから、急に涼しくなりましたね。 もう夏終わりなの・・・? と思うと、ちょこっとさみしい今日この頃です。 この間のお盆休み、1年ぶりに小学校時代の友人に会いました。 相変わらず肌がきれいで。 いいなーと思いつつ美容の話になり、美容だった…

敏感肌でも安心なSPF50+♡アクセーヌ スーパーサンシールドEX

梅雨らしくないお天気が続いています。 昨日は職場のソフトボール大会でしたが、暑かった暑かった・・・ 雨が降れば屋内でドッジボール大会に変更予定だったので、ソフトボールよりドッジボールが好きなねこは内心「雨降れ!」なんて思ってたのはここだけの…

髪も地球も喜ぶヘアケア♡エコロヴィスタ シャンプー/トリートメント

とうとう梅雨入りですね。 まるで私の心をあらわしているようだ。 暑くてじめじめしているときに一番気になるのは、におい。 何か対策をしなきゃなと思う、今日この頃です。 しかし! 足や服の中はともかく、最近ふとした瞬間に、自分の髪からいい香りがしま…

目元の小じわよサヨナラ♡ホメオバウ アイクリーム

汗ばむ季節になりましたね。 しかし目元だけは、乾燥している気がします。 ちりめんじわが気になり始めて早数年、そして最近急激に目元に老化を感じているのですが、どないしよ。 職場の給湯室の鏡でふと自分の顔を見た時。 さっきまで笑っていたのがよくわ…

癒されつつぽかぽかに♡お塩のお風呂 汗かきエステ気分 シトラスジンジャーの香り

最近、仕事が行き詰まっています。 最悪なタイミングで今の席に座ってしまったなあ・・・ 文句を言い出したらきりがないので、やめておきます。 そんな現在超低空飛行中の私の最近の癒しといえば、お風呂です。 ぼーっとお湯に浸かっている時だけは、ほっこ…