結婚式やる?やならい?やりたくない派だった私がやって良かったと心から思えた理由。

昨年10月に婚約し、今年の2月に入籍、6月に結婚式を挙げた。婚約して最初にしたぶち当たった壁が、結婚式をするかしないか問題。夫は普通にやりたい派(別にそこまですごくやりたい!!!って感じではないけど、結婚したんだからやるのが当然じゃない?っていうテンション)で、私はやりたくない派。結局やることにしたんだけど、結果的にやって良かった!!!と心から思えた。

この気持ちを忘れないように、記録しておこうと思う。それと、この件について悩んでいたとき、結婚式をすべきかしなくてよいか、についてめちゃくちゃ検索した。同じように悩んでいる人って結構たくさんいて。そんな方の参考になればいいな。

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私が結婚式をやりたくなかった理由

自分が主役なんて考えられない(目立ちたくない?)

一番はこれ。今まで何度も友人の結婚式に参列したけど、自分があの場に立ってみんなに見られて・・・なんて、想像もできなかったな。恥ずかしいのかな。目立ちたくないのかな。私のために沢山の人が集まって・・・なんて、申し訳なくって。そこまでしなくていいですーーーーって思っちゃう。

新郎新婦とゲストの距離が遠い

結婚式って、規模にもよるけどほとんど新郎新婦とゲストが話す時間ってないよね。参加者目線だと、新郎新婦を遠目に見て、おめでと〜ありがと〜って言って、終わったら良かったよ〜ありがと〜って言ってお別れ。参加する側としてはね、それでも全然いいって思う。おめでたい場に呼んでくれてありがとうって。でも、自分が招待する側になったとき、せっかく遠くから来てくれた友人とたったそれだけの会話しかできない結婚式は嫌だなというか、申し訳ないなって思う。大切な人たちなのに、一人ひとりを気遣うことができないのなら、やりたくないなって。

仲の良い友人が全国に点在していて、呼びにくい

子供の頃から父の仕事の都合で何度か引っ越ししていて、大人になってからも一箇所に留まっていないので、北は北海道、南は九州まで、仲の良い友人が住んでる。それに今は地元に住んでいるけど、地元にはほとんど友人がいなくて。一番楽しい時間を過ごしたのはここではないから、しょうがない。

そうなってくると、誰を呼ぶ?ってなるじゃない?全国にいる友人たちの中から、私との距離感とかグループとかいろんなことを考えなきゃいけないと思うと、気が遠くなりそうで。いや、お金が捨てるほどあるなら全然悩まないよ。友達みんな呼んで、お車代をしっかり出せばいい。残念ながらそんなお金はないので、厳選しないといけない。そこまでして結婚式をしたいとは思わなかった。

広く浅くより深く狭くの友人関係なので、グループ分けができない

親友が6人いるんだけど、全員出会った場所が違うので親友同士が会ったことは一度もない。結婚式って同窓会的要素も大きいと思うんだけど、6人全員を呼ぼうと思ったら一人参加じゃかわいそうだからそれぞれのグループをつくる・・・?と思うと、難しいよね。結構一対一で仲が良かったから、グループを作れなくはないけど、住んでるところが遠い上に最近全然連絡をとっていなかった人にまで声をかけなきゃいけなくなってくる。そこまでして結婚式をしたいとは思わなかった。(再)

値段が高い

結婚式にお金をかけるくらいなら、ハネムーンにお金をかけたいと思ってた。

結局やることにした理由 

結婚式の目的を明確にしたから

いろいろ調べていると、結婚式は親のためだとか、ゲストへの感謝を伝える場なんだという意見がたくさんあった。ふむふむ。自分のことしか考えてなかったけど、そういう目的もあるのね。自分のためにはやりたくないけど、いつもお世話になっている人に感謝を伝えたり、喜んでもらえるならやってもいいかなと思えた。

というわけで、結婚式の目的は『親や友人など一生付き合っていきたい人たちに、日頃の感謝を伝え、夫を紹介し、これからも一生よろしくお願いします!!!という気持ちを伝えること』にした。

やらずに後悔するよりやって後悔する方がマシだと思ったから。

正直言うと、やりたくないと思いつつ、本当にやらなくていの?って自問自答しまくってた。一生に一度。夫はやりたいと言っている。絶対やりたくないなんて強く言えるか???強くは言えなかったなあ。

とりあえずブライダルフェアに行ったらいい気分になったから(笑)

夫と話し合ってても、ネットで色んな意見見てても埒が明かないと思って、勢いでブライダルフェアを予約しちゃった。プランナーさんにやりたくない理由を正直に話したら、一緒にいろいろと考えてくれて。無理せずできる範囲でできるかも〜と思ったら少し気が楽になった。

親友6人が、一人参加でも良いと言ってくれたから

これが決め手かな。

親友全員に、結婚式やるかどうか悩んでいると正直に伝えてみた。理由を伝えるのは失礼っちゃ失礼かもしれないけど、親友だから気にしない。みんな、無理してやる必要はないけどやるなら行きたいって言ってくれて。グループ作れなくて一人参加になるかもしれないけど大丈夫?って聞くと、みんな良いよって言ってくれて。ああさすが私の親友たち。ありがたや。

準備期間中〜結婚式当日に思ったこと

仕事の繁忙期と引っ越しと結婚式の準備が重なって辛すぎて本当に後悔した

なんで結婚式やるって決めっちゃったんだろうとか、せめて時期をもっと検討すべきだったとか、後悔の念が次々と・・・。今年のGWが10連休じゃなかったら、無理だったかも。

夫と意見が合わず何度も喧嘩して辛かった

よく聞くのは、夫が準備に参加してくれなくて・・・って話。うちの場合はそれはなかったんだけど、夫も私もこだわりが強めな性格なのでどちらも譲らない。決まらない。だんだん喧嘩になってくる。本気で夫のことが嫌いになりかけたし、もうどうにでもなれってヤケクソな気分にもなった。きっとそれは夫も同じだっただろう。

招待する友人が全員初対面なんて前代未聞だ

招待する友人については、結局親友6名だけにした。幼稚園の親友、小学校の親友、高校の親友、大学の親友、1つ目の職場の親友、2つ目の職場の親友。全員が初対面。これ、めっちゃ検索したよ同じ経験してる人いないかなって。どうにかなるもんなのかなって。招待側参加側ともに全く同じ経験をしてる人は見つからなかったけど・・・全員が一人参加なら、一人だけ一人参加よりはマシかも?と思ったり。親友たちがそれでも良いって言ってくれたから、あとは私が全員が仲良く話せるように準備をすればいいだけ!

具体的にやったことは、LINEで親友グループを作って、親友一人ひとりについてどこで知り合ってどんな付き合いをしてきてどんな子で・・・っていう紹介文(長文)とその子の顔が分かる写真を送って全員で共有した。そしたら親友たちも皆さんよろしくね〜ってお互いに挨拶をしてくれて、とりあえず初対面だけど会ったときに一応名前と顔はわかるようにはできたかな。

当日は、みんな本当に初対面なのかなあって遠目に見て思うくらい仲良さそうに話してくれてた。もちろん、みんなめっちゃ頑張ってくれたんだろうなあ。繋がりのない親友たちが私のために一堂に会してるっていう光景は、本当に感激したし感謝しかなかった。

式直後はやって良かったよりやりきった!って気持ちのほうが大きい

なかなか辛かった準備期間。この辛さをひっくり返すことができるほど、結婚式が素晴らしいものになりますように・・・と願いながら過ごしてたけど、なんと言ってもブライダル下着がきつくてきつくてなんなのこれっていうくらい辛かった。笑

そんな話は置いといて、プランナーさんやゲストの方たちのおかげでとっても素晴らしい結婚式になった。けど、とってもとっても正直に言うと、やって良かった〜よりやりきった!!!っていう気持ちの方が強くて、まあこんなもんだよねってちょっと冷静な自分もいた。

結婚式後、結婚式をやって良かったと涙が出るほど心から感じた理由(←最重要) 

”感謝の気持ちがみんなに伝わったかなって感じられたとき”が最高に幸せだったから

結婚式のあと。親戚や親友たちから、今までで一番いい式だったよ、料理が今までで一番美味しかったよ、お義父さんが席札のメッセージ読んで泣いてたよ、あのシーンは感動して涙が止まらなかったよ・・・などなど、たくさんの感想をいただいて。

お色直しなし、余興などのイベント事もほぼなしで、できるだけゲストと話をする時間を作って、ゲストに楽しんでもらって感謝の気持ちを伝えて・・・とゲスト第一主義にした結果、なんとか私達の気持ちはゲストのみなさまに伝わったかな(自己満かもしれんが)って思えた瞬間、どうしようもなく『結婚式やって良かった〜〜〜〜〜』っていう気持ちが溢れてきて、涙が出た。あああああああ。みんなありがとうううううって。今までの苦労が走馬灯のように流れていって、幸せな気持ちに埋め尽くされて。ああ、このために私、頑張ったんだな。頑張ってよかったな。やってよかったな。

 

以上。

結婚式、絶対やりたくない!って人はいやいや準備進めるのってかなりしんどいと思うので、 無理してやる必要はないと思う。ただ、その先に、何か得られるものもあるかもしれない。私はあった。一年前、結婚式をやるって決めた自分に声をかけてあげられるなら、ものすごい喜びと幸福感が待ってるから頑張れ!って言ってあげたいな。

ニキビが落ち着いたのはロサンゼルスの気候のおかげ!?

9月上旬に一週間ほどロサンゼルスに旅行に行ってきました。

旅行に行くと必ずと行っていいほど肌荒れする私ですが、今回、荒れるどころか日に日にニキビが落ち着いていく・・・という結果に!

なぜニキビが落ち着いたのか、自分なりに考察してみました。

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超乾燥しているロサンゼルス

ロサンゼルスは一年を通して温暖な気候で、あまり雨は降らないそう。私が滞在していた一週間は毎日快晴で、日中は30度を超えるほどの暑さでした。日差しもかなり強く、どの写真を見ても眩しそうに目を細めているブサイクな写真ばかり・・・。笑

天気はさておき9月上旬の日本とあまり変わらない気候のような気がしますが、決定的に違ったものが一つ。「湿気」です。

湿気がないとこんなに快適

日中は30度を超える暑さの中外を歩き回っていたので当然汗をかくものと思っていましたが、ほとんどかきませんでした。日本の夏は長い髪をおろして過ごすなんて無理な私ですが、ロサンゼルスでは髪の毛をおろしていても髪が顔にくっつくこともなければ首の後がベタつくこともなく、超快適。

とにかく、湿気が少ないんですね。ずっとカラッとしていて。そのおかげで顔の皮脂も全く気にならず、皮脂くずれ防止下地なんて使わなくても一日中化粧したてのお肌をキープできました。

日に日にニキビが落ち着いていく 

旅行中って、暴飲暴食をしたり、環境が変化することによるストレスや移動の疲れなどによって、大抵の場合肌荒れするんですよね。日本国内ならまだしも、食が大きく偏りそうなアメリカ、覚悟して挑みました。

しかし思っていたほど荒れることもなく、逆に日に日に落ち着いてゆく私のニキビたち・・・。最初は戸惑いましたが(嬉しいんだけどさ)、日中の肌を触ってみて納得。ベタつきが一切ないんですね。サラッとしてる。

ニキビの原因は皮脂が毛穴に詰まること。その皮脂が全然出ている様子がないので、そりゃニキビもできませんよね。

湿気が少ないと皮脂があまり出ない、よってニキビができにくくなる、といったところでしょうか。(乾燥によってニキビができてしまう方もいらっしゃいますので、これはあくまで私の肌お話です。)

帰国後数日で元に戻った私の肌

出発前

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帰国直後

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帰国数日後

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お見苦しくてすみません。写真で見ると一目瞭然。出発前にあったほうれい線上のニキビや頬のプツプツが、帰国直後は良くなっているのがわかります。毛穴も小さくなったような。全体的に行く前に比べてツルンとしています。そして帰国数日後、元に戻ったと言うより、出発前より赤みもありニキビもありのひどい肌ですね。もちろん、旅行の疲れ等もお肌に出ているのだと思います。

まとめ

私の肌にはロサンゼルスの気候が大変合っているかもしれない、そして私の肌荒れには湿気が大きく関わっていそう、ということがわかりました。(たった一週間ですので、断言はできませんが!)。冬より夏のほうが肌荒れが酷いので、納得です。

いかに湿気と付き合っていくか、だなあ。インナードライという言葉もあるし、最近目元の小じわが非常に気になるのも乾燥しているからだと思うのですが、保湿は最低限にして、皮脂を抑えるものをつけた方が良いのか。

今一度スキンケアを見直して、湿気とうまく付き合っていきたいものです。

脱ニキビ肌!?グリセリンフリーとは?グリセリンフリーを試した結果と感想。

最近頻繁に聞くようになったグリセリンフリー」という言葉。グリセリンが入っていないことを意味しており、そのような化粧品を使っている方をSNS等で度々見かけます。

グリセリンは、安価で安全性も認められていることから、多くの化粧品に配合されています。ただ近年、そのグリセリンによってニキビができるという方の声を耳にするようになりました。

気になったらとにかく試す!がモットーの私は、早速グリセリンフリーの化粧品を揃えて試してみました。今回はグリセリンフリーを試した感想や結果をお伝えします。

なお、肌は体質によって個人差がありますので、ご参考まで。

そもそもグリセリンってなに?

グリセリンは、水溶性の保湿成分です。

【基原・組成・性状】無色のやや粘性のある液体で、水分を吸収する性質があります。【特性及び配合目的】吸水性が高いことから、保湿効果を目的に化粧水からクリームまで、幅広く配合されています。肌への馴染みを良くしたり、感触の調整としても便利な原料です。

(出典元:化粧品成分ガイド第6版) 

近所のドラックストアでグリセリンフリー化粧品を探した際に、たくさんの化粧品の全成分表示を確認しましたが、とても多くの化粧品に配合されていました。それくらい私達の生活に身近で、代表的な保湿成分とも言えますね。

なぜグリセリンによってニキビができるの?

グリセリンは多くの化粧品に使われていることからもわかる通り、メーカー独自の研究等によって、稀に例外はあるものの基本的に皮膚刺激なしとされています。ですが、安全=ニキビができない、わけではありません。

(株)サティス製薬さんの研究によって、グリセリンアクネ菌を増殖させるということがわかりました。

(研究結果はこちら→https://www.saticine-md.co.jp/news/1841

アクネ菌は誰のお肌にも存在している菌の一つですから、アクネ菌がいるからといってニキビができるわけではありません。

アクネ菌が増えすぎると、アクネ菌が皮脂を栄養にして毛穴を詰まらせ、ニキビができてしまうんですね。

グリセリンによってアクネ菌が増殖し、増殖したアクネ菌によってニキビができやすくなる、というわけです。

私が試したグリセリンフリー化粧品 

近所のドラックストアでグリセリンフリーの化粧品を大捜索しました。結果、選んだのはこちら。 

①化粧水:肌美精 大人のニキビ対策 薬用美白化粧水


 

決め手は、抗炎症成分のグリチルリチン酸2K、美白有効成分であるビタミンCが配合されているから。そもそもグリセリンフリー化粧水の種類が少なく選ぶまでもなかったというのが本音ですが。笑

拭き取り系の化粧水ならグリセリンフリーのものがいくつか(と言っても3種類くらい)ありましたが、それらの化粧水は保湿力があまりなさそうな気がしたのでやめました。1本で済ませたかったのでね。

価格も1,000円ほどで、200ミリ入っているのでなかなかお得です。

②クリーム:ちふれ エッセンシャルクリーム

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ちふれ化粧品 ちふれ エッセンシャル クリーム 30G
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決め手は・・・近所のドラックストアに売ってるグリセリンフリーのクリームがこれだけだったから!笑 化粧水よりさらに種類が少なかったです。

こちらも1,000円ほどのプチプラコスメ。

③オイル:HABA(ハーバー) スクワランオイル

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【あす楽】ハーバー スクワラン 15ml HABA 通販
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成分はスクワランのみ。オイルですがサラッとしているので使いやすいと評判のオイルです。これはドラッグストアには売ってなかったので通販で購入しました。

 

ちなみに、クレンジングや洗顔は落とすから良いやってことでグリセリンフリーかどうかは特に気にしませんでした。日焼け止め(クリーム、パウダー)は以前から使用していたものがグリセリンフリーだったので継続使用。下地やファンデーションは使ってません。

グリセリンフリーを試した結果と感想

一ヶ月目の結果

・鼻周りや頬のニキビが減った

・顎とおでこのニキビは変化なし

・保湿後なのに肌がさらっとした

脂性肌寄りの混合肌で、乾燥よりはベタつきが気になる私の肌。ですのでベタつく化粧品はあまり好きではありません。保湿するとベタッとなるものも多いですよね。でも、グリセリンが入っていないだけでこんなにさらっとするなんて!化粧水もクリームも、つけても数分後には肌がサラッとしました。これこれ!この感じが好き!

続けていくうちに、鼻の周りや頬のニキビが少し落ち着いてきました。グリセリンフリー、私に合ってるかも!?この調子で・・・と言いたいところだけど、おでこや顎にはなかなか効果が出ず・・・。他のパーツより少し時間がかかるのかもしれないな。

二ヶ月目の結果

・落ち着いていた鼻周りや頬にまたニキビができるようになった

・顎とおでこのニキビは変化なし

・いくら保湿してもカサカサしてどうしようもない時があった

一ヶ月目ほどの感動はなし。落ち着いていた鼻周りや頬のニキビも、またちょこちょこ顔を出すように。おでこや顎は相変わらず。

そして何より、乾燥する!!!ちょうど冷房をガンガンきかせている時期だったので、家でも職場でもカサカサ・・・。目尻の小じわが!!!どうしよう!!!

ちふれのクリームでは保湿が追いつかないと思い、スクワランオイルを購入しました。しかし・・・オイルは保湿力云々の前にそもそも好きになれず。確かにサラッとしていて肌なじみも良かったのですが、つけたあとの肌の感触や肌の色味があまり好きではありませんでした。(もったいないので今は髪の毛の保湿に使っています。毛先がしっとり、ツヤも出る気がします。当初の目的とは違いますがとても気に入りました。笑)

まとめ

結局、2ヶ月で終了・・・。乾燥に負けました。もう少し若くて今よりももっと油ギッシュだった頃だったら、もう少し続けられたかな。他のグリセリンフリー化粧品を試すという手もありましたが、お金もかかるし無駄にするのも嫌だったので諦めました。

最近は化粧品の全成分表示の上の方ににグリセリンが載っていなければ、その化粧品を使ってもいいってことにしています。(化粧品の全成分は配合量の多い順に記載されています。1%以下は順不同ですが。)

今回グリセリンフリーを試してわかったことは、グリセリンだけが私のニキビの原因ではない、ということ。とはいえ多少は良くなったりもしたので、今後もグリセリンに気をつけつつ、他の原因も探って行こうと思います。

すっぴん美肌プロジェクト終了のお知らせとブログについて思うこと。

前回のブログで、すっぴん美肌プロジェクト復活します!と書いたものの、その後の更新が全然できていなかった・・・。

 

ちょうど一年ほど前、30歳までに美肌になることを目指して始めたすっぴん美肌プロジェクト。スキンケア方法を変えてみたり、様々な化粧品を試してみたり、肌や化粧品について勉強してみたり、肌状態をブログやSNSで発信してみたり、自分なりに試行錯誤しながら取り組んできた。一年たった今、私の肌はどうなったかというと、昨年とあまり変化がない。30歳まであと2ヶ月を切ったというのに。頑張りが足りなかったのかもしれないし、頑張ったところでどうにもならないことなのかもしれない。すっぴん美肌プロジェクトの理想的な締めくくりには程遠いけれども、しかもあと2ヶ月残ってるのでもう諦めるのかよと自分に突っ込みたくなる気持ちもあるけれど、一旦ここで終わりにしようと思う。

終わらせる理由は、前回のブログにも書いたけれど、肌のことに気を取られすぎて人生の楽しみを見失ってはいけないなあと思ったから。そう思うようになってから、以前ほどモチベーションがなくなってしまった。この一年で増えた知識と経験はこれからの人生の糧になるし、やってよかったと思ってる。ただ、今までのようにがむしゃらにやるのはもうやめようってだけ。

インスタでは同じ悩みを持つお友達がたくさんできたので、今後はインスタで肌状態や使った化粧品の感想などをシンプルに記録していこうと思う。それくらいが、私にはちょうどいいんだ。

 

それから、すっぴん美肌プロジェクトを始めてから美容に特化したブログになりつつあったこのブログ。美容のことを書き始めて思ったけど、美容記事ってとっても難しい。

一応化粧品検定1級、化粧品成分検定1級を持っているし元美容部員なので多少人よりは美容の知識が豊富かもしれないけど、それでも内容によっては書いていて本当に正しいことが書けているだろうか、間違ったことを書いていないだろうかと不安になる。

一時期は無料で化粧品がもらえる代わりにブログやSNSに口コミを投稿する美容モニターもやらせていただいて、当時はとっても楽しかった。でも、中には自分には合わないもの、大して効果を感じなかったものもたくさんある。自分の正直な気持ちをそのまま記事にしたかったけれど、せっかく無料で提供していただいたのにケナして終わりじゃ申し訳ないという気持ちが働いて、本当は30点なのに60点位に偽って書いたりして。嘘じゃん。もう嘘は書きたくないなと思った。私はそう思うけど、世の中には化粧品を紹介する記事が溢れていて、それってただの宣伝?それとも本心?と、そういった記事自体を信用できなくなってきてしまった。だから、もし今後私がこのブログで化粧品関連の記事を書くとしたら、自分で『買った』もの、かつ感想については盛らずに『本心』を書こうと思う。

 

美容以外にも日々思うことはたくさんあるし、今年は結婚を機に環境も大きく変化したので経験も知識もより増えて日々成長しているはずなので、これからはもっとのびのび、様々な経験や本心をブログに綴っていこうと思います。

おわり。

復活!すっぴん美肌プロジェクト

しばらくブログやSNSの更新をお休みしていましたが、生活が落ち着いてきたので、またお肌や美容に向き合う日々を送りたいと思います。

 

この数ヶ月間、皮膚科に行ってみたり、新しい化粧品を試してみたり、結婚式直前にはがむしゃらにいろいろ試してみたり、記録・発信はしていませんでしたがその時その時思いついたことをやってみました。

それらを思い出しつつ、自分のために記録しておきたいこと、ちょっとだけ誰かの役に立ちそうなことを発信していきます。

 

一つだけ、今日言っておきたいこと。

 

肌のことに気を取られすぎて、

人生の楽しみを見失ってはいけない。

 

5月に皮膚科に行ったときのこと。超人気皮膚科だったので、まさかの4時間待ち。

待ち時間に読んでいたのが、精神科医和田秀樹さんが書かれた ”もうちょっと「雑」に生きてみないか” という本です。

真面目すぎる人たちに、もうちょっと雑に生きようぜ!って言ってくれてます。

私はどちらかというと真面目な方で、何事も諦めずに努力すればできると思っているタイプ。

それはきっと私の今までの人生において、目標設定が絶妙(?)で何でも努力で叶えられてきたからかなあと思います。

しかし。肌荒れは、努力しても治らない。というか、努力の仕方に正解がない。

何をすれば治るというわけでもないし、何もしなくたって治る場合もあるでしょう。

だから、あまり深く考えすぎないほうがいいんです。

数ヶ月前までの私は、努力すれば肌荒れは治る、絶対治してみせる!なんて強く心に思っていたのですが、今の私はもう少しテンション低めです。

治ったらいいなあ、くらい。

そう思うようになってから、心がちょっとだけ軽くなったんですよね。

肌が荒れてたって、人生は楽しめます。

もちろん、肌が綺麗であることに越したことはないですけどね、必要条件じゃない。

肌荒れを気にしすぎて他の楽しみに目を向けられず、楽しくない日々を送るなんてもったいない。

 

すっぴん美肌プロジェクトはこれからも続けていきますが、絶対治す!ではなく、治ったらいいな!くらいのテンションに変更します。

人生を楽しむことのほうが優先。

他にも楽しいことがたくさんあるんですから。

ゆるふわゆるふわ!

 

 

頑張ることをお休みしてみる。

30歳までにすっぴん美肌になる』ことを目指したすっぴん美肌プロジェクトをスタートさせてから、以下のことを頑張ってきました。

*肌や化粧品について学び続ける

*自分の肌荒れの原因について考え、改善策を試してみる

*ブログやSNSで、肌の状態や試してみたことの結果、お気に入りの化粧品の紹介や美容知識などをアウトプットする

私の中でこの活動は、趣味の範囲を超えているというか、読書や映画鑑賞などの他の趣味とは違った位置づけです。好きでやってることだけど、好きだけじゃなくて結果も出したいし人の役にも立てたらいいな、という気持ちで。

インプットだけではなく、もっとアウトプットに力を入れようと思ってからは、ブログを書いたり、インスタグラムやツイッターに投稿したり、週に何回以上更新すると決めてやってきました。

ですが最近、その時間を確保することが難しくなりました。

そのため、すっぴん美肌プロジェクトを頑張ることをしばらくお休みしようと思います。

(こんなところでわざわざ宣言する必要はないんですけどね、性格上、誰かに宣言しないと気持ちが落ち着かないんです。笑)

 

最初は、ただの願望でした。

肌を綺麗にしたいな。結果が出るといいな。人の役に立てたら嬉しいな・・・。

それが次第に、義務になっていきました。

肌をきれいにしなきゃ。結果出さなきゃ。人の役に立たなきゃ。もっとブログ書かなきゃ。インスタ投稿しなきゃ。とにかく立ち止まらずに前に進まなきゃ・・・。

願望が気づけば義務に変わり、仕事に家事、結婚後の手続きなどで手いっぱいの中、趣味の時間を上手く作れないことにちょっとずつストレスを感じるようになってしまいました。

それにこれからは、結婚式の準備や引越、仕事の繁忙期など、プライベートも仕事も更に忙しくなります。マルチタスキングがとっても苦手で、キャパシティの狭い私にとっては、これらだけでもこなしていけるか不安です。気持ちに余裕がなくなると、ストレスがたまってイライラしやすくなるので、それだけは避けたい。イライラは肌荒れの元ですからね。

肌をきれいにしたくて始めたことなのに、頑張りすぎて余計に肌が荒れたのでは本末転倒です。

 

先日、20年来の友人に肌荒れ含め近況を話したところ、「性格直せば?」と言われて笑ってしまいました。友人はもちろん、私のことを侮辱したわけではありません。頑張りすぎるのをやめて、もっと気楽に生きなよって。そうすれば肌荒れも治るんじゃない?って。

結局、何事も頑張りすぎないのが美肌への近道だったりするのかも。

 

『ゆるふわ』という言葉を忘れないようにブログ名にもしているのに、ゆる~くふわっと生きるのって難しいです。何事ももっと気楽に、できる範囲でちょっとずつ頑張れたらいいのだけど。わかってるけど、難しい。このゆるふわブログをはじめて約3年、一番最初のブログで触れていますが、脱くそまじめ脱完璧主義のためにゆるふわっていう言葉を使い始めました。残念ながら、人間そんなに簡単には変われないようですね。

www.yurufuwa-beauty-life.com

 

 

 

夏頃に復活します✊

チョコモナカジャンボを食べ過ぎたら顎ニキビが大量発生。

こんにちは。すっぴん美肌プロジェクト経過報告【19.2.4-2.10】です。

 

先週は肌のなめらかさを感じる余裕があったのに、今週は水曜日あたりをピークに顎を中心にニキビがたくさんできてしまいました。なめらかさどころではなかった!

写真は取り忘れてしまったのですが・・・(本当はそんな現実を直視したくなくてできるだけ鏡を見ないように、触らないように、気にしないようにしてただけですが)

今朝は、週半ばに比べるとだいぶ落ち着きました。

↓今朝のお肌

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さて、顎ニキビが大量発生した理由ですが・・・

『大好きなチョコモナカジャンボ

3〜4日くらい連続で食べた』

からかなあと思っています。(もちろん一日1個ですよ!)

私は、アイスクリームが大好きです。

数年前、接客業をしていた頃は毎晩アイスクリームを食べていましたが(もはや夜ご飯代わりでした)、今ほど荒れやすくはなかったなあ。

最近はそこまで頻繁に食べることはなくなりましたが、時々無性に食べたくなる時があるんです。それも、そんな気分は数日続くんですよね。

先週末辺りから、無性にアイスクリーム、それもチョコモナカジャンボが食べたくなったんです。

気分に従って素直に食べた結果、顎が酷いことに・・・。

『アイスクリームを毎日食べたら肌が荒れるんだな』と痛いほどよくわかりました。

(柔道のメダリスト、松本薫さんが先日引退会見で第二の人生は毎日食べられるアイスクリームを作ります!って言ってたけどめちゃくちゃ気になる〜〜〜)

今後は、食べるなら数日おきにしよう。糖質が気になるので、できるだけ食べないようにはしたいけれど。

 

もう一つ、肌荒れの原因になってしまったかなと思ったのは

『髪の毛の毛先が顎に当たって刺激になった』です。

先週末、ちょっと伸ばしていた前髪を切りました。(幸い今のところおでこの痒みは出ていない!)

前髪が長かった頃はハーフアップスタイルにしていましたが、今週は髪を下ろしている時間が長かったんですよね。

そうすると、ちょうど顔の横の毛先が顎に当たる。

ニキビがたくさんできてから、結ぶようにしましたけども。

 

今週のニキビは、原因が思い浮かびやすかったのですぐに対応できました。

気を抜いたらいけないなあ。

来週は、食べ物や刺激に気をつけて過ごします!

ユースコンセントレートDOY効果!?肌がなめらかになってきた!

こんにちは。すっぴん美肌プロジェクト経過報告【19.1.28-2.3】です。

 

今週は、ニキビはちょこちょこできましたが比較的穏やかな一週間でした。

↓今朝のお肌。

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最近大きく変化を感じているのが、肌のなめらかさ

ずっと気になっていた鼻周りの湿疹のようなプツプツしたざらつきが、かなり改善されてきています。フェイスラインもざらついていたのがスベスベに。全体的に、かなりなめらかな触り心地になってきました。

ニキビはできるので、見た目にはあまり改善されているように感じないのですが・・・。

 

このなめらかさは何のおかげかしら・・・と考えた結果、思い浮かんだのはこちら。

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THE BODY SHOP『ユースコンセントレートDOY』です。

ここ2週間ほど、毎晩2〜3滴使用しています。

肌のターンオーバーを整えてくれる美容液で、6〜7年前の発売時(当時はボタニカルコンセントレートドロップスという名前でした)からずっと使っています。

別の美容液を試してみたり、使わない期間もあったのですが、常に家にありました。

昨年まで使用していましたが、昨年大きく肌の状態が(悪い方に)変わり、スキンケアを見直す中で、スキンケアアイテムを減らし、シンプルなケアをしようと思い使用を中止することに。

今年に入り、昨年よりは肌荒れも落ち着いてきたことと、この美容液を開封してから1年近く経ってしまうのでそろそろ使い切ってしまわないと・・・(50ml7,560円なので捨てるのはもったいなさすぎる・・・コレが原因で荒れたわけではないので!)という使命感から(笑)、通常一度に1滴しか使用しなかったところ一度に2〜3滴使ってみたんです。(ほぼ消費目的ですね)

翌朝、洗顔時の肌の触り心地がちょっと違いました。初めは気のせいかな、なんて思っていましたが、気のせいがあまりにも続くので、もしかしたらこれは・・・美容液のおかげかもしれない・・・!と思うに至った次第です。

もうすぐ使い切ってしまいますが、今後の肌の様子をみてまた購入するかどうかを検討しようと思います♪

www.the-body-shop.co.jp

 

化粧品には頼るまい。と思うこともあれば、やっぱり化粧品がないとダメだ。と思うこともある。絶対にどっちが良いなんてきっとなくて、これからも自分の肌と向き合いながらその都度考えていく必要があるんだろうなあ。 

 

この肌のなめらかさが来週も続きますように!

マスクによる肌荒れの原因と対策を調べてみた。

こんにちは。すっぴん美肌プロジェクト経過報告【19.1.21-1.27】です。

 

先週末は東京旅行で久々に人混みに揉まれましたが、マスク効果か、インフルエンザ流行中にもかかわらず風邪すらもらわず元気に帰宅。今日も元気です。マスクしててよかった。でも、先週のブログにも書いたとおり、マスクすると肌荒れしがちです。今回は思ったほどひどくはありませんでしたが、口を囲うようにポツポツとニキビが・・・。そこで、次にマスクをつける機会があったときのために、肌荒れしないようマスクによる肌荒れの原因と対策をちょこっと調べてみました。

 

【マスクによる肌荒れの原因】

*ムレ、湿度

*摩擦

*素材が肌に合わない

*抗菌剤が刺激になる

蒸れると雑菌が繁殖してしまうので、肌が荒れてしまうのも納得。

摩擦もお肌への刺激になるので、サイズが合っていないマスクなんかだと余計に荒れちゃいそうですね。

とにかく顔に何かが触れるわけなので、お肌が敏感な時期などは特に気を付ける必要がありそうです。

 

【マスクによる肌荒れへの対策】

*こまめに取り替える

*保湿する

ナチュラルメイクをするなどできるだけ肌に刺激を与えない

*マスクと口の間にガーゼを挟む(不織布マスクを使用する前提で)

こまめに取り替えること、おそらくコレが一番大事だと思います。私がマスクを使用するのは人が多いところに出かけたり、職場でインフルエンザが流行っているときなど期間が限られているので、今後はケチらずまめに交換しようっと!

それから、お肌が乾燥していると摩擦も起こりやすくなるので、マスクで隠れる部分のお肌の保湿もしっかりしてあげたほうが良いようです。

ガーゼは蒸れを防ぐのに良いようです。ガーゼマスクのほうが不織布マスクより肌荒れはしにくいかもしれませんが、ウイルスを防ぐには不織布マスクの方が良いので、どうしても蒸れたくないっていう場合はガーゼを挟んでみよう。

あとはお肌が敏感な時期と同じように、肌にできるだけ刺激を与えないようにすること。(私は常に気をつけているつもりですが!)

 

さてさて、最後に今日のお肌。

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触り心地が良いと感じる時もあれば、ザラザラしてどうしようもないと感じる時もあります。(手の潤い具合によっても顔の肌の触り心地が違ってくると思うので、手もしっかり保湿しなきゃ!)

先週末の旅行をきっかけに(?)食欲が止まらず、今週はたくさん食べました。もちろんお菓子も!まずい!おでこと顎のニキビは、そのせいか・・・?

 

来週もゆるふわに頑張ろう。

食と美肌に関する本を買ってみた。

こんにちは。すっぴん美肌プロジェクト経過報告【19.1.14-1.20】です。


現在旅行真っ最中、しかも生理直前ということで絶賛肌荒れ中です!!!

↓ 旅行の肌荒れ対策マニュアル作ったのになあ・・・

www.yurufuwa-beauty-life.com

ただ今回は、旅行中だからというより、マスクをしているから荒れた可能性が高いです。

インフル流行中に人混みに行くということで、外を歩くときはマスクをつけるようにしてます。しかーし、マスクすると肌が荒れることが多いんですよね。今日も、生理前というのもありますが、ちょうどマスクで隠れていた口周りや顎に白ニキビがポツポツ…なんて素直なお肌なんだろう。
マスクせず肌荒れしないけどインフルや風邪をもらってしまうのと、マスクして肌荒れするけどインフルや風邪を予防できる、どちらにするか正直迷いましたが、肌荒れは他人様に迷惑かけないけど風邪は迷惑をかけるので、ちゃんとマスクすることを選んだ私偉いぞ!(当然か!?)
これ以上荒れませんように。

↓ 今朝のお肌です。

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ほうれい線上と顎、荒れてます。そしておでこも。

 

今年は「食」から美肌を目指す!と昨年末に目標を立てたので、早速食と美肌(美容)に関係する本を3冊購入してみました♪

*食べるほど「美肌」になる食事法(木下あおいさん)

*美人はコレを食べている。(木下あおいさん)

*美しくなりたければ食べなさい(姫野友美さん)

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まずはどんな栄養が摂れる食事が美肌に良いのかを勉強して、それからその栄養を多く含んでいる食材はなんなのか、その栄養を効率よく摂取するための調理方法や保存方法など、知識編→実践編といった流れで勉強していこうかなあと思っています。

(ついでに、新鮮な野菜の見分け方や野菜の切り方など、料理の基本的なことも学びたい・・・!栄養を摂っているつもりでも、実は栄養のある部分を捨てちゃってるかもしれない・・・!茹ですぎて栄養が流れ出ちゃってるかもしれない・・・!)

まだ買っただけですが…目標に向けて一歩前進。早く読もう!